Online Program
Program HOME WORKOUT
(Tréningový plán na doma pre ženy a mužov)
Na tejto stránke nájdeš všetky súbory programu.
Ak máš akékoľvek otázky, napíš mi mail na misohafo@gmail.com alebo ideálne priamo do oficiálnej skupiny na facebooku.
Časť 3: Tréningový denník
Ďalej som pre teba pripravil prehľadný vymazlený Google Sheets dokument na logovanie tréningu
A tu je video návod, ako pracovať s tréningovým plánom v Google Sheets
(bez tohoto ti nebude vôbec fungovať)
BONUS: Cviky s dodatočným vybavením
Tu nájdeš PDF manuál k cvikom s dodatočným vybavením
Tu sú všetky cviky s dodatočným vybavením
Keď už na sebe makáš a chudneš, poď si vyformovať telo.
Bez posilky, doma.
Mám pre teba kompletný tréning na doma, ktorým dosiahneš neuveriteľne dobré výsledky.
© Copyright Your Company. All Rights Reserved.