Chceš zmeniť svoj život? Teraz máš na to príležitosť.
Môžeš to odložiť a už sa k tomu nikdy nevrátiť, alebo urobiť niečo, čo ti zmení život, váhu a sebavedomie raz a na vždy. Oslobodí ťa od diét, nezmyslov, a dá ti reálne výsledky.
Spolu dostaneš 9 dokumentov a 8 videí. Začať môžeš veľmi rýchlo. Program je bez omáčok, sú v ňom len kľúčové veci, ktoré potrebuješ na čo najrýchlejší výsledok.
Ak chceš najrýchlejší, najpresnejší a merateľný výsledok, ktorý si dokážeš udržať a hlavne ak sa chceš naučiť, ako fungovať dlhodobo, ak sa chceš raz navždy zbaviť trápenia s váhou a jedlom, tak toto je pre teba ten najlepší program.
čo je kľúčová vec pri chudnutí a priberaní
aký vplyv má čas a počet jedál na našu váhu
dôležité makronutrienty a ako ich počítať
výpočet tvojej ideálnej váhy
odhad percenta tuku v tele
výpočet ideálneho deficitu v diéte
realistické očakávania a ako merať progres
naplánovanie diéty
zostavenie si jedálnička
ako na zavodnenie
ako jesť a byť čo najsýtejší
obrátená pyramída jedla a ako sňou pracovať
prehľad rôznych typov kardia
ideálny typ kardia do diéty
moje odporúčanie na kardio
BONUS - Hafova kuchárka: moje obľúbené recepty v diéte
BONUS - Príručka: doplnky, ktoré majú zmysel
BONUS - Príručka: užitočné rutiny, ktoré mi pomáhajú udržiavať si váhu
Program ti dorazí na tvoj email a navždy ti zostane. Začať môžeš kedykoľvek.
© 2020 Fitness Revolúcia